Denna kväll har det full fart efter jobbet, hade turen att sluta 16.30 för en gångs skull och inte kl 20. Kommer hem till till att någon (läs Play) har varit uttråkad och rotat i mina kökslådor igen. Denna gång har hon dock hittat en ny låda, nämligen den med plastklämmor, decilitermått m.m SUCK! Hon måste ha ADHD eller nått.....

Bara att plocka upp, även den redan trasiga bädden har fått sig en omgång så att det ligger skumgummi lite här och var.  Livet blir i alla fall inte tråkigt med denna hund   

Efter att ha rastat gänget en sväng så var det dax för mig och Hunter att bege oss till gräsplanerna vid Lärkans sportfält. Det var dax för utställningsträning, 6 hundar med mattar var på plats och alla hade olika saker att träna på. Det är verkligen perfekt när man kan hjälpa varandra med detta, Hunter's behov var att träna att springa i ringen. Både efter, före och ensam, han har haft en viss förmåga att vilja galoppera fram och samtidigt dra plus hoppa på mig. Men mot slutet funkade det riktigt bra, sötast på träningen var i alla fall den lilla mopsflickan på 6 månader. Hunter var tydligen "klassens" clown, då han försökte hoppa upp på ett staket och blev hängande med bakbena i luften. Vad ska man säga..... han ville inte sitta fastbunden medans jag hjälpte de andra. Han fick även prova på att cykla för första gången, gick hur bra som helst så det blir det flera gånger.

När jag kom hem från denna träning så tog jag mig i kragen och tog mig ut på löppass nr 2, passade på att ta med Play så hon också fick springa av sig. Kan tala om att jag kommer att behöva ett bälte om hon ska följa med flera gånger för hon springer på ganska så bra. Enligt appen kom vi upp i 13 km/timme som snabbast och då körde vi intervaller (löpning + gång), helt klart att hon hade roligt   

Kan bara säga att nu har jag trötta hundar, helt undrebart. Nu är det bara jag som ska försöka sova så att jag kommer upp till jobbet imorgon, blir en tidig start och lite övertids timmar.

Vecka 1:

Dag 1: Gå 3 min, jogga 1 min, gå 2 min, jogga 2 min, gå 3 min, jogga 2 min = 13 min --CHECK

Dag 2: Gå 2 min, jogga 1 min, gå 2 min, jogga 2 min, gå 2 min, jogga 1 min, gå 2 min, jogga 2 min, gå 2 min, jogga 1 min = 17 min -- CHECK

Dag 3: Gå 2 min, jogga 5 min, gå 3 min, jogga 3 min, gå 3 min = 16 min

Kunde inte låta bli att lägga ut denna bild, den är ju för söt.........

Ok, tanke var att jag skulle klara av att springa 5 km efter 6 veckor. Det har absolut gått 6 veckor nu och jag springer inte 5 km, kan nog bero på att jag inte har följt det program som jag ska följa. Så nu blir det nya tag och om 6 veckor från och med i dag ska det springas 5 km. Tanken är att man ska springa tre pass i veckan och så här ser det ut:

Vecka 1:

Dag 1: Gå 3 min, jogga 1 min, gå 2 min, jogga 2 min, gå 3 min, jogga 2 min = 13 min --CHECK

Dag 2: Gå 2 min, jogga 1 min, gå 2 min, jogga 2 min, gå 2 min, jogga 1 min, gå 2 min, jogga 2 min, gå 2 min, jogga 1 min = 17 min

Dag 3: Gå 2 min, jogga 5 min, gå 3 min, jogga 3 min, gå 3 min = 16 min

Vecka 2:

Dag 1: Gå 3 min, jogga 3 min, gå 3 min, jogga 2 min, gå 2 min, jogga 3 min = 16 min

Dag 2: Gå 2 min, jogga 2 min, gå 2 min, jogga 5 min, gå 2 min, jogga 2 min = 15 min

Dag 3: Gå 2 min, jogga 8 min, gå 5 min, jogga 3 min = 18 min

Vecka 3:

Dag 1: Gå 3 min, jogga 4 min, gå 2 min, jogga 4 min, gå 1 min, jogga 4 min = 18 min

Dag 2: Gå 3 min, jogga 5 min; Upprepa 2 ggr = 16 min

Dag 3: Gå 2 min, jogga 11 min, gå 5 min = 18 min

Vecka 4:

Dag 1: Gå 2 min, jogga 6 min; Upprepa 2 ggr, gå 2 min, jogga 4 min = 22 min

Dag 2: Gå 2 min, jogga 8 min, gå 2 min, jogga 6 min = 18 min

Dag 3: Gå 2 min. jogga 14 min, gå 3 min, jogga 1 min = 20 min

Vecka 5:

Dag 1: Gå 2 min, jogga 8 min; Upprepa 2 ggr = 20 min

Dag 2: Gå 1 min, jogga 5 min; Upprepa 3 ggr = 18 min

Dag 3: Gå 2 min, jogga 18 min, gå 2 min = 22 min

Vecka 6:

Dag 1: Gå 2 min, jogga 10 min; Upprepa 2 ggr = 24 min

Dag 2: Gå 2 min, jogga 8 min, gå 2 min, jogga 6 min = 18 min

Dag 3: Jogga 5 km!!!!!

Programmet är beprövat (dock ej av mig) så det funkar, sist så kom jag till dag 1 i vecka 3. Tog lite stopp där plus att det inte blev 3 gånger per vecka. Vecka 3 var nog snarare vecka 5 eller 6 för mig. Dock så beror en del av det på mitt jobb, hade inte tillräckligt med motivation att ut å springa efter att ha varit 12 timmar på jobbet och skulle upp å jobba dagen efter igen. Men nu behöver jag skärpa mig, ska ju klara av att springa 12 km i en tävling nästa år, kan liksom inte gå och släpa fötterna då.   

Tiden går verkligen fort när man har roligt. Det märks för nu var det länge sedan jag skrev något, så detta inlägg blir lite blandat. Semestern har varit slut i ca 4,5 veckor, hade gärna haft längre semester men samtidigt var det skönt att komma tillbaka till vardagen på ett sätt. Tror inte jag lagade mat hemma mer än ett par gånger under semestern, kanske inte det bästa när jag försöker gå ner i vikt. Men, men det var ju semester och jag är nära mitt slut mål bara ca 4 kg kvar nu   

Jag har faktiskt varit utomlands i år, jag och bästa vännen Micke tog oss en dagskryssning till Åland    Och till alla som har undrat och funderar, vi är inte ihop. Bara otroligt bra vänner, och till alla som säger att tjejer och killar inte kan vara vänner så säger jag: JO, det funkar alldeles utmärkt.

Kan i alla fall tala om att vi tog buss till Kapellskär för att kliva på båten som skulle ta oss till Mariehamn, hade kollat vädret och det skulle vara soligt och fint. Men vad möter oss i Kapellskär? Jo, dimma!! Och den höll i sig till Mariehamn där det i alla fall var sol. Vi hade ju planerat att sitta mesta tiden uppe på däck men det sket sig, blev alldeles för kallt. Men vi hade i alla fall en mycket trevlig resa, dock så har vi kommit på att om det blir någon mer resa så skippar vi bussen och tar bilen i stället. På väg hem så fick bussen stanna och invänta ambulans då en kvinna mådde dåligt, hade tydligen en historik av hjärtproblem. Allt gick dock bra, men tyvärr hade det hela en komisk ton över sig då vissa av de övriga skärrade passagerarna kom med vissa komentarer. En karl frågade om hon skulle ha en puss! Hmm, undrar hur han tänkte där?? Kan också tala om att ambulansen kom två gånger innan den verkligen var framme hos oss, de övriga ambulanserna var utklädda till en Hemglassbil och en gul landsvägsbuss   

Vi startade i alla fall resan på däck och tog oss en varsin öl, inte helt fel. 

Nu något annat....

Den 3-4 augusti gick den årliga Basenjispecialen av stapeln på Härjarö utanför Enköping. Detta år hade jag anmält alla mina hundar, det vill säga fyra stycken. Vädret gick verkligen inte att klaga på och inte något annat heller. Jag hade inte några förhoppningar och kände att det skulle bli spännande att se vad domaren ville ha för typ av hundar. Domaren Noel Baaser föder själv upp rasen i Tyskland. Först ut av mina var Hunter som gick i unghundklass hanar, inte ville han stå ordentligt. Han föredrog att sitta eller stå och inte klarade han av att gå ordentligt i ringen heller. Han behöver verkligen ringträna, men han fick bedömningen Excellent. Han blev dock oplacerad men jag var mycket nöjd i alla fall. Hunters kritik:

"Correct size. Nice head, but with light eyes. Would like to see more wrinkles. Short neck. Straight topline. Excellent tail. Excellent chest and shoulder. A bit straight in rear. Moves nice but with soft topline. Needs more ringtraining."

Därefter var det Plays tur även hon gick i unghundklass, hon skötte sig mycket bra och även hon fick bedömningen excellent men blev oplacerad. Plays kritik:

"Excellent type. Excellent head, ears and wrinkles. A bit light eyes. Medium neck. Straight topline. Exellent chest for age. Very good angulations front and rear. Moves nice, a little bit narrow in rear. Topline goes up a little in moving."

När dessa två var färdiga så var det då dax för "tanterna", både Kassi och Ive går i öppenklass så där behövde jag hjälp. Båda två vet vad det handlar om och de skötte sig verkligen perfekt. Jag hade lämnat över Ive till min extra handler Eva och talat om att hon inte brukar springa så fort, men vad händer? Jo, tydligen tycker Ive att det var jätteroligt och hade världens driv i steget. Hon travade på som hon aldrig har gjort. Det hela slutade i alla fall med att båda flickorna fick excellent! Elva tikar var anmälda i denna klass och det var inga dåliga tikar så jag hade verkligen inte räknat med mycket. Det slutade dock med att Ive blev placerad som fjärde bästa tik i öppenklass med ck, Kassi blev oplacerad men fick ck (enda tiken som var oplacerad som fick det). Inte nog med det, Kassis dotter Ayala gick och vann klassen! Hon fick även reserv cert, dagen var dock inte slut utan Kassi, Play och Ayala blev uttagna att tävla om bästa huvud! Jag hade även lyckats få ihop en uppfödargrupp, hur roligt som helst. Vi placerade oss inte men det var i alla fall skoj.

Ives kritik:

"Very nice size. A little bit cheeky head. Sort neck. Straight topline. Excellent tail and tailset. Needs more chest. A little straight in shoulder. Excellent rear angulation. A little soft in pasterns. Very good mover, a little bit close in rear."

Kassis kritik:

"Excellent head. Excellent size. Medium neck. Straight topline. Well set tail, that could be tighter. Nice chest. Excellent angulations front and rear. A bit soft in pasterns. Moves nice from side, a little crossing from front."

Kan inte annat än vara nöjd med dagen.

Detta inlägg får avslutas med Gröna Lund och Tenacious D. Japp, jag var en av de lyckliga som faktiskt fick se dem inne på Gröna Lund. Otroligt bra, resan dit hade anordnats av personalklubben på jobbet. Mycket folk var det som var där. Redan kl 17 hade portarna in fått stänga det var då maxat inne på grönan, 17 000 personer!

 http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/article17276134.ab

Dock så var det ensak som drog ner betyget, vi hade ett bord bokat på Tyrolen inne på Gröna Lund och vi fick en helt inkompetent servitör! Vissa i vårt sällskap fick sin mat medans andra fick vänta hur länge som helst, jag och en kollega hade bestämt oss för att dela på en Apfelstrudel med lättvispad grädde. Kan tala om att vi fick vänta i 50 minuter på denna! Vi fick säga till hovmästaren TVÅ gånger innan vi fick den (att säga till servitören var ingen idé, han sprang omkring som en yr höna), när vi väl fick den var den så varm så att den var degig och den lätt vispade grädden var helt klart sådan grädde som du sprutar ur en burk. Alltså inte äkta vispgrädde, detta ville de har 69 kr för. Men efter mycket om och men så hade vi fixat rabatt åt hela bordet och vi behövde inte betala för strudeln.

Ha det så bra!